Yol koşusu, koşu yarışlarının, pist yarışları ve krostan farklı olarak, mesafesi belirli bir yolda yapılan biçimidir.
5 kilometreden 42,2 kilometreye (maraton) kadar farklı mesafelerde yapılan yol koşuları, genellikle atletizmdeki uzun mesafe koşuları içinde sınıflandırılır. Yol koşularının en çok kullanılan üç kategorisi 10 km koşusu, yarı maraton ve maratondur.
| Pist |
| ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saha |
| ||||||||||||
| Kombine | |||||||||||||
| Yol |
| ||||||||||||
| Diğer |
| ||||||||||||
Atletizm; koşu, yürüyüş, atma ve atlama branşlarını içeren; bir pist veya sahada yapılan dünyanın en eski sporlarından biridir. Bu tür fiziksel aktiviteler, çağlar boyunca tüm dünyada yaygın ilgi görmüştür.
At yarışı, en eski ve en yaygın sporlardan biridir. İlk at yarışları, eski Türk devletlerinde yapılmıştır.
Kısa mesafe koşuları veya sprintler, atletizm karşılaşmalarında 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. Bu mesafede koşan atletlere sprinter denir.
İstanbul Maratonu veya eski ismiyle İstanbul Avrasya Maratonu, İstanbul'da düzenlenen ve dünya üzerine iki kıta arasında koşulan tek maratondur.
Maraton, atletizmde uzun mesafeli, sert tabanlı yollarda yapılan mukavemet koşusudur. Adı eski Yunanistan'daki Marathon Savaşı'nda Maraton Ovası'ndan Atina'ya koşarak gelen bir ulaktan esinlenerek verilmiştir. İlk kez 1896'da düzenlenen Atina Olimpiyat Oyunları'nda koşuldu, 1924 yılında 42,195 m olması benimsendi. Uluslararası amatör atletizm federasyonu 1992 yılından itibaren 21,100 m'de yarı maraton dünya şampiyonası düzenlemeye başladı. Maraton parkurları aynı nitelikte olmadığı için dünya rekoru kaydı tutulmaz, sadece en iyi derece vardır.
Tolon Tosun, Türk sporcu ve diş hekimi.
Engelli koşu, atletizmde koşu mesafesinin içine yerleştirilen engellerle zorlaştırılmış bir sprint koşusudur. Bundan dolayı atletizm dalları içinde en çok koordinasyon, teknik iş birliği isteyen dallar arasında sayılır.
Bayrak koşuları, dört sporcuya sahip koşu takımları arasında düzenlenen yarıştır.
Gazi koşusu, ilk kez Türk Kurtuluş Savaşı yıllarında Ankara'daki at yarışlarını kendi himayesinde yaptıran Mustafa Kemal, 1927 yılında emir vererek Gazi Koşusu'nun düzenlenmesini istemiştir. Ali Muhiddin Hacıbekir'in sahibi olduğu Neriman adlı kısrağın 1927 yılında kazandığı Gazi Koşusu'nu Atatürk ile İsmet inönü birlikte izlemişlerdir.
Atletizmde orta mesafe koşuları, engelli koşular da dahil 800 metre ile 3000 metre arasındaki koşulardır. Antrenman teknikleri ve fiziksel gereklilikler benzer olduğu için birçok atlet hem 800 hem de 1500 metrede yarışır. Taktikleri çoğu zaman son birkaç adımda kazanılan ya da kaybedilen bu yarışlarda önemli rol oynar. Orta mesafe koşuları Olimpiyatların ve atletizm şampiyonlarının esas yarışları olmuştur.
Uzun mesafe koşuları, en az üç kilometre uzunluğunda kesintisiz koşu türüdür. Fizyoljik olarak aerobik temellidir; dayanıklılık ve zihinsel güç gerektirir.
Bu liste 1896 ile 2008 yılları arasındaki Olimpiyat Oyunları'nda, atletizm dallarında madalya kazanan tüm erkek sporcuları içerir.
Ultra maraton ya da Ultra uzun mesafe, geleneksel maratondan daha uzun mesafelerde koşma sporudur.
Koşu, koşmak eylemi esas alınarak yapılan bir tür spordur. Koşu, yarış amaçlı yapılabileceği gibi vücudun dinamizminin sağlanması için tek başına da yapılabilir.
Jüri Lossmann, Eston uzun mesafe koşucusu. Anvers'teki 1920 Yaz Olimpiyatları'nda maraton yarışını 2:32:48.6 ile koşarak ikinci olmuştu. Hannes Kolehmainen'in 13 saniye gerisinde kalan Lossmann, üçüncü olan Valerio Arri'nin ise 4 dakika önündeydi. 1924 Paris Olimpiyatları'nda ülkesinin bayrağını taşıyan isim olan sporcu, maratonu dokuzuncu sırada bitirmişti.
İstanbul Yarı Maratonu, Nisan ayında İstanbul'da gerçekleşen yarı maraton mesafesindeki (21,1 km) yıllık yol koşusu etkinliğidir. 2017 yılında IAAF Gold Label statüsüne yükseltildi.
Boston Maratonu, her yıl ABD'nin Boston kentinde düzenlenen maraton. Nisan ayının 3. pazartesi olan Vatanseverler Günü'nde gerçekleştirilmektedir. 1896 Yaz Olimpiyatları'ndaki ilk maraton yarışının başarısından esinlenilerek 1897 yılında hayata geçirilmiş ve Dünya Savaşı yılları da dahil olmak üzere her yıl koşulmuştur. Bu özelliği ile dünyadaki en eski yıllık maratondur.
Eliud Kipchoge, maraton ve daha önce 5000 metre koşularında yarışan Kenyalı bir uzun mesafe koşucusudur. 2016 Olimpiyatları'nda maraton yarışını kazanan Eliud, 16 Eylül 2018'de 2018 Berlin Maratonu'nda maraton dünya rekorunu 2:01:39'luk süresi ile kırmıştır. Bu süre önceki dünya rekorundan 1 dakika 18 saniye daha hızlıdır ve 1967'den bu yana maraton dünyasında yaşanan en büyük gelişme olmuştur.
Jeļena Prokopčuka, Letonyalı uzun mesafe koşucusu. 2005 ve 2006 yıllarında New York Maratonu galibiyetiyle bilinmektedir.
Koşu ayakkabısı, özellikle uzun mesafe koşuları ve kros koşusu için tasarlanmış hafif bir ayakkabıdır. Farklı antrenman türleri için sezona özel modeller mevcuttur.
