Travma tetiklenmesi

Bir travma tetikleyicisi, önceki bir travmatik deneyimin hatırlanmasını sağlayan psikolojik bir uyarandır. Uyarıcının kendisinin korkutucu veya travmatik olması gerekmez ve yalnızca dolaylı veya yüzeysel olarak koku gibi daha önceki bir travmatik olayı anımsatıyor olabilir.^[1] Tetikleyiciler tahmin edilmesi zor olabilir.^[2]^[3]

Tetikleyiciler

Tetikleyici, etkilenen kişide korku veya sıkıntı yaratan anıları kışkırtan ve etkilenen kişinin travmatik bir deneyimle ilişkilendirdiği herhangi bir şey olabilir. Bazı yaygın tetikleyiciler şunlardır:

belirli bir koku^[4] – taze biçilmiş çimen, tıraş sonrası ürünün kokusu veya parfüm gibi .^[5] Koku duyusu koku alma, daha yakın olan yakınlığı göz önüne alındığında, diğer duyusal deneyim daha travmatik hatırlatıcı bağlı olduğu iddia edilmiştir koku ampul için limbik sistem .^[6]^[7]
belirli bir tat - travmatik bir deneyim sırasında veya kısa bir süre önce yenen yemek gibi
belirli bir ses – örneğin bir helikopter veya bir şarkı^[1]
belirli bir doku
günün belirli saatleri^[8] – örneğin, gün batımı veya gün doğumu
yılın belirli zamanları veya belirli tarihler – örneğin, etkilenen kişinin 11 Eylül saldırıları sırasındaki hava durumu deneyimine benzeyen sonbahar havası,^[9] veya travmatik bir deneyimin yıl dönümü
manzaralar – örneğin, devrilmiş bir ağaç veya belirli bir açıda parlayan bir ışık
yerler – örneğin, bir banyo veya tüm banyolar^[10]
bir kişi, özellikle travmatik bir olay sırasında orada bulunan veya o olaya karışmış birine bir bakıma benzeyen bir kişi
bir argüman
ciltte bir his – kelepçe hissine benzeyen bir kol saati hissi veya cinsel saldırı mağdurları için cinsel temas
vücudun pozisyonu^[11]
fiziksel ağrı
duygular – bunalmış, savunmasız hissetmek veya kontrol altında olmamak gibi
belirli bir durum – örneğin kalabalık bir yerde olmak

Tetikleyici genellikle kişisel ve özeldir. Ancak, gerçek deneyimle yakından ilişkili olması gerekmez. Örneğin, Körfez Savaşı'ndan sonra bazı İsrailliler, iki ses arasındaki benzerlik sınırlı olsa da, savaş sırasında duydukları siren sesiyle ilişkilendirdikleri, hızlanan bir motosikletin sesini tetikleyici olarak deneyimlediler.^[12]

Görsel medyada grafik şiddetin gerçekçi tasvirinin, etkilenen bazı insanları film veya televizyon izlerken tetikleyicilere maruz bırakabileceği öne sürülmüştür.^[1]^[13]

Tetik uyarıları, bir eserin bazı insanlar için rahatsız edici olabilecek yazı, resim veya kavramlar içerdiğine dair uyarılardır.^[14] Terim ve kavram, kadına yönelik şiddeti tartışan feminist web sitelerinde ortaya çıktı ve daha sonra yazılı basın ve üniversite kursları gibi diğer alanlara yayıldı.