Murmansk Oblastı, Rusya'nın Kuzeybatı Federal Bölgesi'nde yer alan oblast. Başkenti Murmansk'tır.
Murmansk, Rusya'nın kuzeybatısındaki Murmansk yönetim biriminin Oblast) idârî merkezi şehir. Şehrin Sovyet dönemindeki eski adı "Romanov-na-Murmane" idi. Murmansk, Barents Denizi'ne 12 km. uzaklıkta, Kola Yarımadası'nın doğusunda yer alır.
Moskova Saati (UTC+3), Moskova Coğrafik konumuyla 4 saat diliminde bulunur, yani 37,5 meridyenin doğusunda. Halk Komiserleri Kurulu kararıyla 16 Haziran 1930 yılından itibarıyla Rusya toprakların üzerinde kararlaştırılmış zaman uygulaması uygulanarak saat ibreleri 1 saat ileri alındı. Moskova zamanı Rusya için standart, bütün yerel Rusya'nın zaman dilimleri Moskova Saat Diliminden sayılır. Moskova Zamanı ayrıca bütün ülkenin tren tarifesi saatinde kullanılır.
Noginsk, Rusya'nın Moskova Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir Moskova'nın 34 km doğusunda Klyazma Nehri'nin kıyısında yer almaktadır. Şehir Noginsk rayonunun merkezidir. Şehrin nüfusu 2010 itibarı ile 100,072'dir.
Dimitrovgrad, Rusya'nın Ulyanovsk Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir, Bolşoy Çeremşan Nehri'nin kıyısında yer almaktadır. Şehir aynı zamanda Melekess rayonunun merkezidir. Yüzölçümü 103 km² olan şehrin nüfusu 2010 itibarı ile 122,580'dir.
Jukovski, Rusya'nın Moskova Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir, Moskova Nehri'nin kıyısında başkent Moskova'nın 40 km güneydoğusunda yer almaktadır. Yüzölçümü 47.229 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 104,736'dır.
Severomorsk, Rusya'nın Murmansk Oblastı'nda bulunan bir kapalı şehirdir. Şehir, Kola Körfezi'nin kıyısında yer almaktadır. Yüzölçümü olan 480 km² şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 48,810'dur.
Apatitı, Rusya'nın Murmansk Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir, İmandra Gölü ve Hibini Dağları arasındaki Kirov Demiryolu boyunca yer almaktadır. Yüzölçümü olan 2,500 km² şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 59.672'dir.
Polyarni, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Aleksandrovsk kapalı idari bölge oluşumunda bulunan bir şehirdir. Şehir, Kola Yarımadası'nın kuzeybatısında yer almaktadır. Şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 17,293'tür.
Kandalakşa, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Kandalakşa rayonunun merkezi olan şehirdir. Şehir, Kandalakşa Körfezi kıyısında yer almaktadır. Şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 35,654'tür.
Zaozyorsk, Rusya'nın Murmansk Oblastı'nda bulunan bir kapalı şehirdir. Yüzölçümü 513 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 11,199'dur.
Gaciyevo, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Aleksandrovsk kapalı idari bölge oluşumunda bulunan bir şehirdir. Şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 11,068'dir.
Olenegorsk, Rusya'nın Murmansk Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir, Kuzey Kutup Dairesi'nin kuzeyinde oblast merkezi Murmansk'ın 112 km güneyinde yer almaktadır. Yüzölçümü 1900 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 23.072'dir.
Polyarnıye Zori, Rusya'nın Murmansk Oblastı'nda bulunan bir şehirdir. Şehir, Niva Nehri ve İmandra Gölü'nün kıyısında yer almaktadır. Yüzölçümü 1000 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 15.096'dır.
Zapolyarni, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Peçenga rayonunda bulunan bir şehirdir. Şehir, Kola Yarımadası'nda Kola derin sondajının 10 km kuzeydoğusunda yer almaktadır. Yüzölçümü 6 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 15,825'tir.
Kola, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Kola rayonunun merkezi olan şehirdir. Şehir, Kola ve Tuloma nehirlerinin birleştiği noktada yer almaktadır. Yüzölçümü 10 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 10,437'dir.
Kovdor, Rusya'nın Murmansk Oblastı'na bağlı Kovdor rayonunun merkezi olan şehirdir. Şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 18,820'dir.
Şlisselburg, Rusya'nın Leningrad Oblastı'na bağlı Kirovsk rayonunda bulunan bir şehirdir. Şehir, Neva Nehri'nin ağzında Ladoga Gölü'nün kıyısında yer almaktadır. Yüzölçümü 16.41 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 13,170'tir.
Kirovsk, Rusya'nın Leningrad Oblastı'na bağlı Kirovsk rayonunun merkezi olan şehirdir. Şehir, Neva Nehri'nin sol kıyısında yer almaktadır. Yüzölçümü 85 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 25,650'dir.
Otradnoye, Rusya'nın Leningrad Oblastı'na bağlı Kirovsk rayonunda bulunan bir şehirdir. Şehir, Neva Nehri'nin sol kıyısında yer almaktadır. Yüzölçümü 13 km² olan şehrin nüfusu 2010 yılı itibarı ile 23,866'dır.